公司服务
提供舞蹈编排课程，激发学员的创意与表达。
成立跑步俱乐部，定期组织跑步活动和比赛。
为运动损伤提供专项康复训练课程，助力恢复。
推广各类健身活动，让更多人参与到运动中来。
应进行适度的拉伸、补充水分与营养、确保充足睡眠，促进身体恢复。
合理安排休息时间和恢复，注意身体信号，避免超负荷锻炼。
选择富含蛋白质和纤维的食物，如坚果、酸奶和水果。
定时起身活动、做拉伸和选择步行或骑车代替驾车。